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Frauenfrühstück – Auszeit und Entspannung

2. Februar 2019, 9:30 - 11:00

5€

Wie kann Frau sich eine Auszeit gönnen und wie kann sie am besten entspannen? Monique Buchholz von 4M Fitness betrachtet den Menschen ganzheitlich.

Es gehört nicht nur eine Auszeit dazu, auch Ernährung, Entspannung und Fitness sind essentiell. Das A und O ist die Erhaltung der Gesundheit, sei es durch das Erlernen von Entspannungstechniken, ein Yogakurs oder die sportliche Betätigung im Fitnesskurs.
Jeder ist anders und muss herausfinden welcher Weg für ihn der richtige ist.

Durch ihre vielfältigen Qualifikationen ist die Fitnesstrainerin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Entspannungstechniken und Progressive Muskelrelaxation sowie Resilienz-Trainerin Monique Buchholz in der Lage, die breite Palette der Möglichkeiten vorzustellen. Sie zeigt einfache Entspannungstechniken und steht für Fragen zur Verfügung.

Das MGH Familienzentrum und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Schmalkalden laden herzlich alle interessierten Frauen zum nächsten Frauenfrühstück am 02.02.2019 um 9.30 Uhr in das Familienzentrum ein.

Wer Lust bekommen hat, meldet sich bitte im MGH Familienzentrum Schmalkalden unter 03683/607827 oder bei der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Schmalkalden unter 03683/667121.

Für Kinderbetreuung wird auf Wunsch gesorgt.

Details

Datum:
2. Februar 2019
Zeit:
9:30 - 11:00
Eintritt:
5€
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

4M Fitness Monique Buchholz

Unsere Mission

Wir sind ein lebendiger Ort der Begegnung, die von Zuversicht geprägt ist. Als Geschöpf Gottes ist jeder Mensch einzigartig und wertvoll.

Wer wir sind…

Wir sind eine Gemeinschaft von Frauen und Männern im Haupt- und Ehrenamt mit unterschiedlichen Berufen, Begabungen und Aufgaben.
Engagierte und qualifizierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sichern die Fortentwicklung und Qualität unserer Angebote.
Zuwendung, Wertschätzung und Professionalität prägen unsere Arbeit.

Was wir machen…

Wir setzen uns ein für Menschenwürde und Chancengerechtigkeit.
Unsere Hilfe geschieht unabhängig von der Herkunft, der Konfession, der Hautfarbe oder dem Geschlecht der Notleidenden.
Wir beraten, begleiten, unterstützen, betreuen, trösten, stärken und fördern Menschen, die unsere Hilfe benötigen und wollen.

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Als gemeinnützige Einrichtung freuen wir uns deshalb über jeden Förderer, der uns in unserer Arbeit unterstützen möchte, damit die Region Schmalkalden familienfreundlicher wird.

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